Nên dự phòng thiếu dinh dưỡng cho thai nhi như thế nào?
• Nếu phụ nữ nào trưỏc khi có thai nặng duỏi 45 - 50 kg mà sau 20 tuân có thai chỉ tăng được 4kg thì sau đó phải bổ sung mỗi ngày trung bình chừng 330Kcal(tương đường 80 gam gạo) suốt thòi gian còn lại trưỏc khi đẻ. Như vậy mỏi tránh tình trạng thiếu dinh dưõng cho cả mẹ lẫn thai.
• Trong khi có thai, ngưòi Ịihụ nữ càn dưộc khuyến khiph và tạo diêu kiện án Iheo nhu câu, theo sỏ thích ổhừng nào còn thấy ngon miệng.
• Nếu các chất dinh dưông được cung cấp đầy đủ như đã nói ỏ trên thì không cần bổ sung đặc biệt nào ngoại trừ chất sát (để phòng thiếu máu)
>> Những Nhóm Chất Cần Được Bổ Sung Cho Phụ Nữ Mang Thai
Dể dự phòng thiếu máu khi có thai, người phụ nũ cần được cung cấp thêm mỗi ngày chừng 50mg muối sắt hòa tan (dưỏi dạng viên sắt chẳng hạn) vào tháng cuối và hai tháng đầu sau khi đẻ đặng đáp úng nhu cầu tăng hồng cầu cho mẹ và tạo khối hồng cầu cho con ỏ giai đoạn này.
Lòi khuyên phòng thiếu máu cho phụ nữ có thai
Mỗi ngày cần được cung cấp thêm 50-60 mg sắt hòa tan.
* 1 tháng cuốiịtnlóc khi đẻ) và
* 2 tháng đầu sau khi đẻ(cho con bú)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét