Một phụ nữ có trọng lưọng trung bình trưỏc khi có thai 50kg, sau khi có thai (1con), đến ngày đẻ phải tâng 8-iOkg thì trọng lưọng của con khi đẻ mổi đưọc trung bình 3kg. sỏ dĩ như vậy là vì, ngoài trọng lượng của thaỉ (3kg) còn trọng lượng của nhau thai (0,5kg), của nưốc ối (0,5kg) và trọng lượng do giữ nưổc và muối khoáng trong cơ thể mẹ khi có thai nữa.
Khi có thai, người phụ nữ cần nhúng chất dinh dưỡng gì?
Phân bố trọng lượng khi có thai'
Trọng lượng mẹ trưóc khi có thai: 50kg Có thai đủ tháng: 58 - 60kg
Mẹ tăng trọng: 8-lOkg do -Thai:3kg -Rau:0,5kg -Nước ối: 0,5kg -Tử cung: l,0kg -Cơ thể mẹ tăng: 3-5kg
* Theo A.M. Rudolph-Prenatalcare. Pediatrics, xuất bàn làn thứ 18 (Hoa Kỳ).
để đáp ứng yêu càu tăng trọng nói trên, ước tính phải cung cấp thêm cho phụ nũ suốt thòi gian cố thai một số nâng lượng toàn phàn là chừng 33.000 Kcal mà 90% (rong số này là dành cho nhu cầu lỏn lên và phát triển cùa thai. Tính trung hình mỗi ngày phải cung cấp thêm chừng hổn 80 Kcal trong hai quý đầu và chừng 250 Kcal ba tháng cuối.
Cung cấp thềm cho mỗi phụ nữ khi mang thai
6 tháng đầu: 80 Kcal/ngây 3 tháng cuối: 250 Kcal/ngày.
Để đảm bảo cho thai lổn và phát triển bình thưòng, mỗi phụ nữ (trung bình nặng 50kg) mỗi ngày cần một lưọng các chất dinh dưõng thiết yếu vỏi tỷ lệ cung ứng năng lưọng như sau:
Nhu cầu các chất dinh dưỡng hàng ngày cho một phụ nữ có thai (nặng 50kg)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét